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京都発大龍堂通信:メールマガジン通巻13417号 2017年12月17日
創刊60周年記念 『建築知識 2018年1月号』 -特集:100歳までヒトが元気に長生きできる住まい-
創刊60周年記念
『建築知識 2018年1月号』
-特集:100歳までヒトが元気に長生きできる住まい-


編集・発行:エクスナレッジ
定価:(本体1,556円+税)B5・130p
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[目次]
特集 100歳までヒトが元気に長生きできる住まい
巻頭マンガ
 ネコマタ先生の健康長寿住宅ノススメ
1章 環境要素
 断熱性能を上げるほど健康状態も向上する
 床暖房は寒さ対策だけじゃない!運動不足も解消して風邪も防ぐ
 シックハウス指針が再び強化!、健康・長寿は室内空気が鍵
 新常識!気温32度でも自然通風で心地よい家に
 自律神経の疲労解消で元気が回復する寝室をつくる
 ほか
2章 メンタル
 可変性のある間取りが住人の心を健康にする
 パーソナル・スペースが家族関係・健康寿命を決める鍵に
 仕上げの30パーセントが木だと精神安定、45パーセントだと活動的になれる
 明暗・色調差が大敵!ストレスのない照明計画とは
 ほか
3章 運動
 健康・長寿への近道は1日8000歩と早歩き
 太ももが太い人は長生き、自宅で楽しく筋トレする仕掛けとは
 浴室の安全性をUPさせる「横手摺」の適切な配置
 将来を見据えた寸法計画でストレスフリーなトイレに
 ほか
4章 食事
 おいしく健康的な食事はアウトドアリビングで
 味付けも消化吸収も照明で決まる。ポイントは色と明るさ
 健康的な食生活の鍵は家族で食卓を囲むひとときにあった
 ほか



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