『ゆるめる・温める・巡らせる』　【類書】『自然ぐすり』　『からだとこころを整える』　『365日のゆる養生』


	創設　『電子図書館』
	建築関係図書（古文書）　建築関係図書（現代本）　一般書関係図書　 CADデジタルデーター館

	刊行予定日：2020年12月上旬　ご予約下さい！
	『ゆるめる・温める・巡らせる』 -自然のちからで『治る』わたしを作る、簡単セルフケアの本- 著：chimugusui 鈴木七重発行：エクスナレッジ定価:(本体円+税)A5・4C・264p 978-4-7678-2841-1
	“3つの循環”で治る私になる！今までなかった新しい健康法。ハーブ・アロマセラピー・精油・バスソルト・天然素材の肌着etc. 自然の力でからだとこころの不調を根本から治す植物療法の心地よいセルフケア。健康に関心の高い女性を中心に、いま植物療法やフラワーエッセンスなどの自然療法が注目を集めています。静岡県浜松市でアロマなどを使った植物療法の講座が人気の「chimugusui」主宰・鈴木七重さんが、自然薬のもつちからと活用方法を教えます。体の緊張をゆるめる呼吸法から、冷え、デトックス、婦人科系など不調から選べるおすすめハーブの組み合わせ、アレルギーの改善にも効果的なリンパの巡らせ方など、肩ひじ張らずに生活に取り入れやすい、手軽なセルフケアやその考え方を紹介します。
	[著者プロフィール：鈴木七重] 「chimugusui」主宰。自身のアレルギー体質改善の為にハーブやアロマセラピーを用いた植物療法に出会い20年以上に渡り実践。生活をシンプルにし植物の力を取り入れるうちに、心と体が調和していく体験から本格的に植物療法を学ぶ。2009年より講座を開始。2013年より『チムグスイ』をスタートし人気を集める。
	【類書】
	正しく暮らすシリーズ『自然ぐすり』 -植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる- 著：森田敦子発行：ワニブックス定価:(本体1,500円+税)A5・191p 978-4-847094484
	植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材４０種、ハーブ100種！症状別、薬理の効果を教える、NO1植物療法士の初の書籍！
	[目次] 第１章　からだの不調・予防に（風邪をひいたら（食べもの編ハーブ編）風邪の予防　ほか）第２章　女性特有の悩みに（生理不順・無月経月経痛　ほか）第３章　こころの不調に（深いリラックス眠れない　ほか）第４章　気になる美容に（スーパー美容オイルむくみ　ほか）

	『からだとこころを整える』 -女性の不調をやわらげる暮らしのコツ100- 著：田中のり子発行：エクスナレッジ定価:(本体1,400円+税)A5・4C・192p 978-4-7678-2709-4
	すこやかに自分らしく暮らす小さな健康習慣。きれいな人10人がやっている、不調になる前・なった時の簡単セルフケア。
	[目次] 「マヒナファーマシー」店主・セラピスト　中山晶子さん料理家　ワタナベマキさんモデル　ＡＹＵＭＩさん井本整体整体指導者　松下るなさんハーブプランナー　すずきちえこさん水彩画家・テキスタイルデザイナー　伊藤尚美さんライフスタイルクリエーター　Ｇｉｎさん料理家　丸瀬由香里さん花雑家・花療法士　水野久美さん私の「からだ」と「こころ」をめぐる旅

	『365日のゆる養生』 -体とこころの不調をなくす- 著：阪口珠未発行：エクスナレッジ定価:(本体1,400円+税)四六・4C・384p 978-4-7678-2759-9
	細胞はこころと行動で変わる！冷え、肩こり、生理痛、ストレス、運気低下、白髪、ウツっぽさ、不妊、便秘、むくみ、自律神経、免疫力。自己治癒力を高める、かんたん養生がおうちでできる！
	[目次] １月２月３月４月５月６月７月８月９月１０月１１月１２月


	創設　『電子図書館』
	建築関係図書（古文書）　建築関係図書（現代本）　一般書関係図書　 CADデジタルデーター館

	刊行予定日：2020年12月上旬　ご予約下さい！
	『ゆるめる・温める・巡らせる』 -自然のちからで『治る』わたしを作る、簡単セルフケアの本- 著：chimugusui 鈴木七重発行：エクスナレッジ定価:(本体円+税)A5・4C・264p 978-4-7678-2841-1
	“3つの循環”で治る私になる！今までなかった新しい健康法。ハーブ・アロマセラピー・精油・バスソルト・天然素材の肌着etc. 自然の力でからだとこころの不調を根本から治す植物療法の心地よいセルフケア。健康に関心の高い女性を中心に、いま植物療法やフラワーエッセンスなどの自然療法が注目を集めています。静岡県浜松市でアロマなどを使った植物療法の講座が人気の「chimugusui」主宰・鈴木七重さんが、自然薬のもつちからと活用方法を教えます。体の緊張をゆるめる呼吸法から、冷え、デトックス、婦人科系など不調から選べるおすすめハーブの組み合わせ、アレルギーの改善にも効果的なリンパの巡らせ方など、肩ひじ張らずに生活に取り入れやすい、手軽なセルフケアやその考え方を紹介します。
	[著者プロフィール：鈴木七重] 「chimugusui」主宰。自身のアレルギー体質改善の為にハーブやアロマセラピーを用いた植物療法に出会い20年以上に渡り実践。生活をシンプルにし植物の力を取り入れるうちに、心と体が調和していく体験から本格的に植物療法を学ぶ。2009年より講座を開始。2013年より『チムグスイ』をスタートし人気を集める。
	【類書】
	正しく暮らすシリーズ『自然ぐすり』 -植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる- 著：森田敦子発行：ワニブックス定価:(本体1,500円+税)A5・191p 978-4-847094484
	植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材４０種、ハーブ100種！症状別、薬理の効果を教える、NO1植物療法士の初の書籍！
	[目次] 第１章　からだの不調・予防に（風邪をひいたら（食べもの編ハーブ編）風邪の予防　ほか）第２章　女性特有の悩みに（生理不順・無月経月経痛　ほか）第３章　こころの不調に（深いリラックス眠れない　ほか）第４章　気になる美容に（スーパー美容オイルむくみ　ほか）

	『からだとこころを整える』 -女性の不調をやわらげる暮らしのコツ100- 著：田中のり子発行：エクスナレッジ定価:(本体1,400円+税)A5・4C・192p 978-4-7678-2709-4
	すこやかに自分らしく暮らす小さな健康習慣。きれいな人10人がやっている、不調になる前・なった時の簡単セルフケア。
	[目次] 「マヒナファーマシー」店主・セラピスト　中山晶子さん料理家　ワタナベマキさんモデル　ＡＹＵＭＩさん井本整体整体指導者　松下るなさんハーブプランナー　すずきちえこさん水彩画家・テキスタイルデザイナー　伊藤尚美さんライフスタイルクリエーター　Ｇｉｎさん料理家　丸瀬由香里さん花雑家・花療法士　水野久美さん私の「からだ」と「こころ」をめぐる旅

	『365日のゆる養生』 -体とこころの不調をなくす- 著：阪口珠未発行：エクスナレッジ定価:(本体1,400円+税)四六・4C・384p 978-4-7678-2759-9
	細胞はこころと行動で変わる！冷え、肩こり、生理痛、ストレス、運気低下、白髪、ウツっぽさ、不妊、便秘、むくみ、自律神経、免疫力。自己治癒力を高める、かんたん養生がおうちでできる！
	[目次] １月２月３月４月５月６月７月８月９月１０月１１月１２月